初心者必見!トレランの基礎知識とキャンプとの楽しみ方
トレイルランニングとは、山道や森の小径などの自然のトレイルを走るスポーツです。一般的なランニングと異なるのは、平坦な道路ではなく、起伏のあるオフロードの地形を走り、自然の障害物(例岩、ルート、川)を乗り越えながら進みます。トレイルランニングは、体力と持久力を向上させるのに役立ち、同時に自然の美しさを楽しむことができます。初心者でも始めやすく、経験を積むにつれて、より長い距離や技術的に難しいトレイルに挑戦することができます。